如何预防斑秃

　　如何预防斑秃?斑秃一直以来影响了众多的人群，大家深受脱发带来的困扰。众所周知，食治疗可以由内而外地强健头发，减少脱发的现象，并且可行性非常的高，是斑秃患者可以随时进行的一项辅助治疗。那么，如何预防斑秃？下面我们一起来看看成都军大医院医生介绍：

 

　　那么如何预防斑秃呢？可以从以下几个方面做起：

 

　　1、生活调理:讲究头发卫生不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

 

　　2、饮食调理:

 

　　饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。油风是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。在一般情况下本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除保持情志条达外应给予镇潜江神的食品，如百合、莲子酸枣仁等。精血不足的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参核桃仁等。

 

　　多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

 

　　3、精神调理:注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒发现本病后，在调治中要有信心和耐心，用药不宜频繁更换应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

 

　　4、制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。

 

　　5、保证充足的睡眠，忌常熬夜，睡眠不足，睡眠质量差也会加重斑秃。

 

　　如果你还有不明白的地方，或还有其他健康方面的问题，可在线咨询成都军大医院皮肤科，医生会一对一的为您详细解答，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。