怎么预防青春痘

　　怎么预防青春痘?有位女性因为患有长期的青春痘，当时也没有怎么在乎，以为时间已过，这痘痘就会自己消失，谁知这一年过去了，这痘痘丝毫不见减少，还越来越严重了，怎么预防青春痘？下面我们就来看看成都军大医院的医生是如何讲解的！

 

　　成都军大医院医生介绍，主要有以下几点：

 

　　1、洗脸水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。

 

　　2、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快用清水冲洗，或用随身携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。

 

　　3. 大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

 

　　4、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。

 

　　5. 养成正常作息：戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息。

 

　　6. 面部油脂明显时，在洁面后，早晚外用控油的医学护肤品如：薇诺娜清痘控油凝露，能减少皮肤油脂的分泌，从而减轻或减少青春痘的形成，并且经常使用薇诺娜清痘控油凝露对皮肤、人体副作用小。

 

　　7. 皮损明显时，皮损处可以白天使用薇诺娜清痘修复精华液，晚上使用过氧化苯甲酰凝胶或维甲酸软膏，同时口服抗生素和维甲酸类药物。